Stilles Qigong

Unter den vielen Qigong-Stilen unterscheidet man „Bewegtes Qigong“ und „Stilles Qigong“. Beide Formen haben die Traditionelle Chinesische Medizin und das Meridiansystem, die Energieleitbahnen im menschlichen Körper, zur Grundlage. Beim bewegten Qigong findet man mit Hilfe von körperlicher Bewegung zur inneren Ruhe. Beim stillen Qigong bleibt der Körper äußerlich in Ruhe und man konzentriert sich auf die Bewegung im Inneren.

In diesem Kurs erlernen und üben wir den „Kleinen Himmlischen Kreislauf“ nach Zhi Chang Li. Wir erfahren Interessantes über die Wirkweise und Zusammenhänge aus Sicht der Chinesischen Medizin und erleben beim Üben Stärkung und Entspannung. Bewegte Übungen zu Beginn der Stunde helfen uns, in die Ruhe zu finden und erleichtern den Einstieg in die Meditation.

Der Kurs richtet sich an alle, die gern meditativ in Stille üben und sich auf eine neue innere Erfahrung einlassen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Eigene Decken und Meditationskissen können mitgebracht werden. Stühle und Isomatten sind vorhanden.

Ort: ev. Gemeindehaus Ober-Beerbach
Zeit: mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr, 5 Abende, ab 17.1.2018
und mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr, 5 Abende, ab 11.4.2018

Anmeldung über das Kontaktformular oder direkt bei BiB – Beerbach in Bewegung e.V.