Herzlich Willkommen

Es freut mich, dass Sie sich für Qigong interessieren und zu meinen Seiten gefunden haben.

Vielleicht fragen Sie sich, was Qigong eigentlich ist und möchten es kennenlernen? Oder Sie haben schon Erfahrungen mit Qigong gemacht und sind auf der Suche nach Kursen oder Workshops in Ihrer Nähe?

Suchen Sie eine Bewegungsform, die Sie fundiert erlernen und dann zu Hause anwenden können? Vielleicht möchten Sie einen regelmäßigen Termin in Ihrer Woche für sich reservieren und in einer angenehmen Gruppe üben? Oder haben Sie Lust, sich ab und zu am Wochenende eine kleine Auszeit zu nehmen?

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Stöbern, vielleicht finden Sie hier etwas Geeignetes…

Warum Qigong?

Qigong (gesprochen „tchi-gung“) ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird meist mit „Energiearbeit“ übersetzt, oder beschrieben als „Fähigkeit, Können, mit Qi umzugehen, es zu nutzen“. Es ist eine Methode, durch die man lernt, das eigene Potenzial nutzbar zu machen.

Die langsam und sanft ausgeführten Übungen verbinden Meditation, Bewegung und Entspannung. Sie vertiefen den Atem, lösen Spannungen und regen die Selbstheilungskräfte an. Beim Üben lernt man, die Signale des eigenen Körpers besser zu verstehen, beispielsweise Spannungen wahrzunehmen, um sie auflösen zu können, oder anstrengende Haltungen zu erkennen und gegebenenfalls zu korrigieren, um größeres Wohlbefinden und mehr Vitalität zu erreichen.

Das Praktizieren von Qigong dient der Vorbeugung, der Gesunderhaltung und der Unterstützung von Heilungsprozessen. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie, ist aber eine sinnvolle Begleitung. Eine Möglichkeit, bis ins hohe Alter sich selbst Gutes zu tun.